Эмоциональный интеллект

EMI     

Концепт эмоционального интеллекта впервые был озвучен профессорами Йельского университета и  Университета Нью-Гемпшира Джоном Майером и Питером Саловэем в 1990 году. Позднее к ним присоединился Дэвид Карузо.

Эмоциональный интеллект — это четко определяемая и измеряемая когнитивная способность перерабатывать информацию, содержащуюся в эмоциях.

 Авторами была сформирована модель способностей, согласно которой эмоциональный интеллект включает в себя 4 «ветви»:

  • Идентификация и выражение эмоций — взаимосвязанные способности распознавать эмоции и адекватно выражать их.
  • Использование эмоций — стимулирование своего мыслительного процесса и решение поставленных задач с помощью эмоций.
  • Понимание эмоций — способность определять причину появления эмоции, определять переход от одной эмоции к другой, предсказывать развитие эмоции со временем.
  • Управление эмоциями — способность пробуждать и направлять свои эмоции и эмоции других людей для достижения поставленных целей.

  • 4 vetvi
  • Говоря об идентификации эмоций, мы подразумеваем и называние эмоции словом. Как только мы распознали у себя эмоцию, важно её назвать, дать ей имя. Почему называние эмоции так важно?
    Мы можем управлять чем-то только тогда, когда у этого «чем-то» появляется имя – так устроен наш мозг. 
    Часто случается, что нам не хватает слов для описания своего эмоционального состояния. Поэтому мы предлагаем вам познакомиться с Азбукой эмоций. Это тот список, с которого вы можете начать осваивать богатый мир эмоциональных переживаний. В его основе лежит теория базовых эмоций Плутчика.
  • Что такое базовые эмоции? Базовыми называют простые эмоции, присущие всем, из которых складываются более сложные эмоции и чувства. У разных авторов в зависимости от подхода списки базовых эмоций разнятся. Плутчик выделяет 4 пары базовых эмоций: страх-злость, радость-печаль, доверие-отвращение, удивление-интерес.

     Азбука эмоций

trenning 

 

 

Как повысить успеваемость с помощью управления эмоциям

 

 

 Obr svyaz green 

Беткер Людмила Михайловна, заведующий кафедрой педагогики, психологии и управления образованием АУ "Институт развития образования", кандидат психологических наук: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

Мочалкина Анна Александровна, преподаватель кафедры педагогики, психологии и управления образованием АУ "Институт развития образования": This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

 

Top